Si aún no sabes qué oposición elegir según las pruebas físicas que requiera cada una, te animamos a que continúes leyendo este artículo.
Ten en cuenta que antes de presentarte a este tipo de pruebas, tienes que tener claro:
- Los requisitos
- Cómo valoran cada prueba
- Si existe exclusiones médicas
Uno de los requisitos que son determinantes a la hora de acceso son las pruebas físicas. Estas pruebas debes de tenerlas muy en cuenta para saber qué oposición elegir.
Cosas que debemos de tener en cuenta antes de saber qué oposición elegir
Tener toda la información
Contar con toda la información completa y, sobre todo, actualizada, es fundamental para escoger con criterio la oposición más adecuada. Escoge bien las fuentes, ya que es muy importante conocer los organismos oficiales, tales como el BOE, las páginas web oficiales de los organismos que la convocan, etc.
Saber si es compatible con tu situación
Estudiar una oposición requiere de una dedicación completa y un compromiso fuerte y que no todo el mundo está dispuesto a hacerlo, ya que las oposiciones son muy exigentes y hacen que sean casi imposibles de compaginar con otras tareas, ya sea trabajo u otras responsabilidades. Por lo que tienes que estar muy seguro de que puedes destinar muchas horas de tu tiempo, incluso años, a preparar la oposición.
Si se ajusta a tu perfil
Es importante que a la hora de elegir un programa de oposición esté en sintonía con tu perfil, ya sea por tu anterior experiencia laboral o por tus intereses. De este modo sabrás si tienes la suficiente motivación y confianza para adentrarte en el mundo de estudiar una oposición.
Ver a largo plazo
Tienes que saber pensar a medio/largo plazo. Hay oposiciones que requieren un mayor tiempo de preparación, entre dos a cuatro años. Por norma general, las oposiciones más duras son las que ofrecen mejores convocatorias.
Saber si la oposición que quieres hace convocatorias con regularidad
Tienes que saber que no todas las oposiciones se convocan todos los años ni tampoco con el mismo número de plazas. Por ejemplo, las convocatorias de Administración son más estables que otras que suelen ser más esporádicas. Si quieres saber qué oposición elegir te puedes decantar por la regularidad de las convocatorias y la cantidad de plazas disponibles.
Conoce que trabajo realizarías si llegas a obtener la plaza
En el caso de que obtengas tu plaza es muy probable que pases muchos años de tu carrera profesional haciendo las mismas tareas. Es esencial que el trabajo que desempeñes te guste y te sientas cómodo al realizarlo, aunque también puedes investigar que opciones puede haber de promocionar, si se pudiera.
Cuál será tu destino y el sueldo
Es una de las grandes cuestiones a la hora de saber qué oposición elegir, ya que, en muchas ocasiones, aprobar el examen supone cambiar de localidad, al menos en los primeros años. Por lo que, es conveniente averiguar donde se encuentran las plazas a las que vamos a optar y conocer el rango salarial para la plaza a la que te vas a presentar.
La vocación
Es muy tentador lo de “un sueldo fijo para toda la vida” y esto suele ser una de las principales motivaciones para estudiar una oposición, pero, sin embargo, tienes que pensarlo detenidamente si quieres hacer eso toda tu vida profesional y si verdaderamente es tu vocación.
Estas son las pruebas físicas para que sepas qué oposición elegir
Si tu objetivo es entrar en las Fuerzas y Cuerpo de Seguridad del Estado, estas son algunas de las cosas que deberías conocer antes:
- Para Policía Nacional, Policía Local y Guardia Civil, necesitas un mínimo de fuerza física ya que todos los Cuerpos tiene pruebas donde se pueden ver las cualidades físicas básicas de cada uno de los aspirantes: fuerza, resistencia velocidad y flexibilidad.
- La elección final puedes estar condiciona por el nivel de dificultad de cada una de las pruebas físicas básicas que hemos mencionado antes.
- Se demanda el mismo perfil tanto a hombres como a mujeres, aunque presente alguna variación en los test de valoración.
Pruebas físicas para Policía Nacional
Se consideran las pruebas más exigentes de los tres Cuerpos por estos motivos:
- El tiempo de puntuación de la carrera
- El número de segundos / repeticiones para las pruebas, tanto para mujeres como para hombres.
Las pruebas de velocidad / flexibilidad se desarrollan en un circuito de agilidad donde se consideran ambas capacidades.
Este es el orden en el que se realizan las pruebas:
- Pruebas de agilidad: Los aspirantes tendrán que hacer un circuito en el menor tiempo posible sin derribar ningún elemento delimitador. No hay variación entre ambos sexos, pero sí en su evaluación.
- Pruebas de fuerza: Se realizan mediante la suspensión de una barra, donde se mide, principalmente, la fuerza de la extremidad superior. Sólo se dispone de un solo intento.
- Las mujeres lo realizan con un agarre supino donde tendrán que mantener la posición el mayor tiempo posible.
- Los hombres lo realizan con un agarre prono donde tendrán que hacer el mayor número de dominadas posibles.
- Pruebas de resistencia: Los aspirantes tendrán que correr 1000 metros de distancia en el menor tiempo posible. Esta prueba se realizará en una superficie lisa y dura con un calzado adecuado: el deportivo. El calzado de clavos queda inhabilitado. Para estas pruebas solo se dispone de un intento.
La suma de todas estas pruebas tiene que llegar a los 15 puntos para ser considerado apto. Si hay algún aspirante que no puntúa en las pruebas, queda excluido de las pruebas físicas.
Pruebas físicas para Policía Local
Tantos las pruebas como su evaluación difieren mucho a las de Policía Nacional ya que hay unas marcas máximas las cuales no se pueden superar y la puntuación será apto/no apto.
- Pruebas de velocidad: Es una carrera de 50 metros lisos en una pista de atletismo o, en su defecto, es una superficie llana de terreno compacto. No se podrán usar tacos de salida, pero los aspirantes podrán tomarla de pie o agachados.
- Pruebas de potencia de tren superior: estas pruebas son iguales a las que se hacen para Policía Nacional.
- Las mujeres estarán suspendidas en una barra como mínimo 52 segundos
- Los hombres tendrán que hacer un mínimo de 10 extensiones de brazos.
- Pruebas de potencia de tren inferior: Se deberá de hacer en un gimnasio o en un campo de deportes. El aspirante tendrá que hacer un salto horizontal en un suelo y superficie adecuada para que se pueda hacer bien la medición. Tendrá que colocarse de pue detrás de la sin pisarla, con los pies paralelos entre sí. Esta distancia será 210 cm para hombres y 185 cm para mujeres.
- Prueba de resistencia: Esta prueba de 1000 metros tendrá que realizarse en un tiempo de 4’10” para mujeres y 3’30” para hombres.
- Pruebas acuáticas: Este test de natación se hará en una piscina en la que se permita hada 25 metros sin realizar ningún giro. Los hombres deberán de completar el trayecto en 24” y las mujeres 28”. En cualquiera de amos, la salida se pueda hacer sobre la plataforma, en el borde la misma piscina, o en el interior, pero este último, manteniendo el contacto con el borde de la salida.
Pruebas físicas para Guardia Civil
Son muchos los que dicen que son las pruebas que tienen menor dificultad, pero eso lo dejamos a tu criterio. El perfil que se busca es el mismo que para Policía Local, ya que se evalúan las capacidades físicas e incluso el desempeño en el agua.
El resultado será apto/no apto según marque cada prueba. Las notas se reflejan para ambos sexos y el proceso también hace diferenciación por edades.
- Test de resistencia: Los aspirantes deberán de hacer una carrera de 2000 metros en una superficie dura y lisa. Este recorrido tiene señales que permite calcular la distancia que queda por completar.
- Test de velocidad: Consiste en hacer una carrera de 60 metros lisos en una pista de atletismo o en un pasillo que tenga esa longitud.
- Test de potencia de tren superior: Se realizarán extensiones de brazos desde una posición de “tierra inclinada” y se harán todas las flexiones y extensiones posibles. Son válidas todas aquellas en las que la barbilla toque el suelo y vuelva a la posición inicial.
- Test de soltura acuática: Los aspirantes tentación tendrán que nadar 50 metros en estilo libre en una piscina que tenga la longitud suficiente para que se pueda hacer la prueba.
Conclusiones para saber qué oposición elegir
En resumen, si escoges cualquiera de las tres Fuerzas tendrá que ser una decisión personal. Aspectos como el deportivo tus habilidades y destrezas motoras o tu nivel de dedicación serán determinantes.
En proceuta te damos todas las herramientas necesarias para que consigas tu plaza para Policía Nacional o para Guardia Civil. Ponte en contacto con nosotros para obtener más información al respecto
